Meditation
Einzelunterricht
Hier ist Raum für Ihre persönlichen Ziele und Wünsche. Sie erhalten eine gründliche Einführung in alle praktischen und theoretischen Einzelheiten der Meditation.
Mit der Meditation in Stille können Sie bereits nach kurzer Zeit innere Ruhe und Zufriedenheit erleben. Natürlich können Sie auch Meditations-Methoden für Fortgeschrittene erlernen und praktizieren, wie zum Beispiel Vipassana, die Arbeit mit Mantras und Mandalas, Koan, Visualisationen (Vergegenwärtigung), Konzentrationsübungen, Körperübungen aus dem Yoga oder tantrische Meditationen.
Sie brauchen keine Vorerfahrungen oder besonderen körperlichen Fähigkeiten. Wenn Sie schon Erfahrungen in der Meditation haben, können wir darauf selbstverständlich aufbauen.
Ort und Termin nach persönlicher Absprache
Information/Anmeldung unter Tel. 0431-399 088 71 oder This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Unterricht in der Gruppe
In einer überschaubaren und konzentrierten Gruppe erlernen Sie die Meditation als Methode zur Entspannung und Konzentration.
Wir beginnen mit dem Einüben der geeigneten Körperhaltung und praktizieren in entspannter Atmosphäre die verschiedenen Möglichkeiten und Formen der Meditation.
Eventuelle Fragen und Probleme können hier besprochen werden, und Sie bekommen wichtige Hintergrundinformationen zu Theorie und Praxis dieser einzigartigen und wohltuenden Übung.